Como ajudar uma criança a encontrar um esporte que goste?

Depois de vários dias assistindo a muitas competições de diversos esportes, por aqui ainda estamos no clima das Olimpíadas, e você? E depois do Brasil quebrar recordes e terminar o evento em Tóquio com a melhor campanha dos Jogos Olímpicos, aposto que muitos adultos e crianças ficaram animados para começar um esporte novo.

Praticar atividades físicas, ainda mais quando iniciadas durante a infância, traz diversos benefícios para a criança, tais como:

• Acaba com o sedentarismo e, consequentemente, proporciona uma vida mais saudável e contribui para o desenvolvimento físico e psicológico;
• Ajuda a incorporar outros hábitos saudáveis ao dia a dia e também previne problemas de saúde;
• Desenvolve habilidades como coordenação motora, trabalho em equipe, concentração, socialização e respeito às regras, além de canalizar a energia da criança em algo positivo e produtivo.

Mas uma dúvida comum entre os adultos é: como incentivar uma criança a praticar alguma atividade física e como orientá-la a escolher o “esporte ideal”? Se esse questionamento passa pela sua mente, continue lendo este texto, pois separei algumas dicas que podem ajudar você nesse processo!

Primeiramente, vamos para as dicas para ajudar a escolher o esporte perfeito!

O primeiro passo é: não ter medo de experimentar um esporte novo e diferente

Na hora de a criança escolher um esporte para praticar, é imprescindível que seja algo que ela realmente adore, para que essa paixão seja o combustível da prática. E a maneira mais certeira de saber se gostamos de algo é experimentando, certo? Por isso, aconselho a permitir que os pequenos testem várias modalidades diferentes, até encontrarem aquela que faz os olhos brilharem.

Muitas vezes podemos achar que um esporte será perfeito para tal pessoa, mas na prática acaba não dando certo. Em compensação, há atividades que podem surpreender positivamente, mostrando que o caminho certo era algo totalmente inesperado.

Portanto, usar à vontade as famosas “aulas experimentais” é uma ótima oportunidade não só para conhecer práticas diferentes, mas também para encontrar a melhor escola e/ou professor.

é sempre bom lembrar: menos preconceito e mais liberdade

Não tem essa de “menino tem que jogar futebol e menina precisa fazer balé”, concorda? O mais importante aqui é o esporte trazer felicidade e saúde para a criança, mesmo que seja uma escolha “fora do convencional”. Então, deixe qualquer preconceito de lado – inclusive, é bem legal incentivar os pequenos a fazer o que eles gostam, não importa o que for.

Além disso, permitam-se pensar fora da caixinha. Há muitas outras opções além dos clássicos balé e futebol. Já pensou se seu filho ou sua filha encontra a felicidade andando de skate, como a nossa querida medalhista olímpica Rayssa Leal? Ou, então, em outros esportes não tão populares como escalada, surfe, ciclismo, algum tipo de dança, tênis e por aí vai…

Claro que quando buscamos pelas atividades mais conhecidas, é bem mais fácil encontrar escolas e professores. Porém, em um mundo tão moderno quanto o atual, é muito provável que a criança consiga praticar qualquer esporte que desejar, basta uma busca um pouco maior para encontrar o lugar ideal!

Aproveitar habilidades já existentes que possam ser aprimoradas

Na hora que a criança for escolher um esporte, acaba sendo mais fácil quando essa atividade desenvolve uma habilidade que já se aflorou nela. Por exemplo: se ela gosta de trabalhar em equipe, uma opção legal é procurar um esporte que seja praticado em times. Se ela já toca algum instrumento musical, por que não aproveitar o amor pela música e entrar numa aula de dança? Se ela tem e gosta de exercitar ritmo, equilíbrio, força, pontaria, disciplina, se gosta de atividades em outras ambientes (como na água, por exemplo)… qualquer uma dessas características pode ser um ótimo ponto de partida.

Isso quer dizer que é imprescindível que ela já tenha uma habilidade prévia? Claro que não! É apenas uma dica para ajudar no processo de escolha, porém tudo isso que foi citado pode ser aprendido e melhorado se for da vontade do praticante.

Agora vamos falar de algumas dicas para incentivar a prática cada vez mais!

Incluir a família toda no esporte

Isso mesmo! Realizar atividade física faz bem para a saúde de todos e convidar outros membros da família para praticar o esporte pode incentivar ainda mais a criança. E a melhor parte é que além de todos os benefícios já citados, também proporcionará um momento em família de qualidade, que será lembrado por muitos e muitos anos.

Muitas vezes encontramos dificuldades em inserir a prática de um esporte na rotina corrida do dia a dia, mas e se esse “compromisso” virar uma hora para você aproveitar o tempo com seu filho ou filha? Aposto que vai virar prioridade na sua agenda! Se quiser ler mais sobre isso, confira este outro texto aqui do blog também!

Participar de competições pela diversão

Competições esportivas são ótimos incentivadores, pois exigem treino, consistência, disciplina e, no dia, geram muita diversão! Apenas é preciso tomar cuidado para que esses eventos não se tornem uma pressão na criança. Afinal, a intenção não é ganhar, mas sim participar, evoluir e comemorar cada conquista, por menor ou mais iniciante que seja.

Então, procure sempre trabalhar esse lado da diversão pela participação, e não necessariamente pela vitória. Competições iniciantes costumam dar medalhas de honra para todos os pequenos atletas e isso é muito legal!

Aos poucos, com o amadurecimento da criança e se for da vontade dela, será possível entrar em campeonatos maiores e continuar evoluindo no esporte!

Assistir a eventos esportivos

Comecei este texto falando sobre as Olimpíadas e vou terminar com o mesmo assunto. Esse é o maior exemplo de evento esportivo para assistir e incentivar crianças a praticar algum esporte. Durante o acontecimento dele, vemos competidores de todas as idades, provenientes de vários lugares do mundo e com histórias incríveis que mostram no que o treino e a disciplina resultam!

Mas claro que não é preciso esperar de quatro em quatro anos: praticamente todos os esportes têm eventos e campeonatos anuais que podem ser acompanhados pela internet!

Quem aí também terminou este texto pronto para mexer o corpo e colocar as dicas em prática? Então vamos começar agora mesmo a busca por uma infância mais saudável para as crianças!