Como e quando voltar ao mercado de trabalho após ter filhos?

A maternidade é uma jornada muito especial na vida de qualquer mulher. Mas, é fato que ela também traz consigo uma série de desafios. Um dos mais difíceis é, sem dúvida, o retorno ao mercado de trabalho após ter filhos. Poder ficar em casa acompanhando o crescimento dos pequenos é maravilhoso, mas às vezes bate aquela saudade da profissional que costumávamos ser antes da chegada deles.

Conciliar os dois papéis é mesmo um desafio e é natural que muitas mulheres se sintam inseguras e divididas. Afinal, com a maternidade surgem também novas prioridades e demandas. Mas a boa notícia é que é possível alcançar seus objetivos profissionais sem deixar de ser uma mãe presente e dedicada. 

Qual é o momento ideal de voltar ao trabalho?

Poder escolher quando voltar ao mercado de trabalho é realmente um privilégio e a verdade é que não existe resposta certa sobre o momento ideal para se fazer isso. Esta decisão depende de diversos fatores como a situação financeira da família, a existência de uma rede de apoio, os objetivos de carreira e, principalmente, o desejo individual da mãe. O importante é que a decisão seja tomada de forma consciente e alinhada com as suas necessidades.

Faça uma autoanálise

Antes de começar a procura, é muito importante questionar a si mesma em relação ao rumo da sua carreira. Responda perguntas como:

• Eu quero continuar atuando na mesma área ou gostaria de desbravar novos caminhos?
• Gostaria de trabalhar em modelo presencial, híbrido ou home office?
• Qual o salário que atende às minhas necessidades? Neste tópico é indispensável analisar possíveis gastos com babá, creche ou demais tipos de ajuda remunerada.
• Este emprego me aproxima do meu propósito?

Chegou o momento?

Se você decidiu que o momento para retornar ao mercado de trabalho é agora, confira a seguir algumas dicas práticas para iniciar a procura por um emprego.

Faça cursos

Sabemos que, com a maternidade, o tempo fica bastante escasso, mas, se possível, tente fazer cursos relacionados à sua área. Na internet conseguimos encontrar diversas opções gratuitas. Assim, você mostra aos recrutadores que está realmente focada no retorno ao mercado de trabalho.

Atualize seu currículo

Coloque a sua formação, experiências, habilidades e cargo pretendido. Procure fazer um layout simples e objetivo. Tenha muito cuidado com os erros gramaticais. Afinal, isso pode te excluir do processo seletivo logo na primeira etapa.

Cadastre-se em sites de vagas de emprego

Fique sempre de olho nas vagas que podem surgir e não se esqueça de checar sempre o seu e-mail para não perder nenhuma mensagem sobre os processos seletivos.

Trabalhe a sua autoconfiança

É comum que mulheres se sintam inseguras em relação à sua versão profissional, especialmente após a maternidade. Mas a verdade é que, após o nascimento dos filhos, as mães desenvolvem habilidades valiosas como resiliência, foco, criatividade e liderança. Portanto, lembre-se de ser gentil consigo mesma.

Divulgue-se

Fale para os seus amigos, familiares e ex-colegas de trabalho que está buscando voltar para o mercado de trabalho. Eles podem lembrar de você quando souberem de alguma oportunidade.

Use o LinkedIn como aliado

O LinkedIn é uma rede social que tem como foco os relacionamentos profissionais. Se quer retornar ao mercado de trabalho, é super importante ter um perfil por lá. Aqui vão algumas dicas que podem te ajudar:

• Mantenha o seu perfil sempre atualizado. Caso sinta dificuldade, faça uma pesquisa na plataforma por pessoas da sua área de atuação e se inspire no perfil delas para dar um upgrade no seu LinkedIn.
• Os recrutadores costumam localizar os perfis de possíveis candidatos através de palavras-chave. Pesquise no Google as palavras recomendadas para a sua área de atuação e certifique-se de que elas constam em seu perfil. Você pode colocá-las nas suas experiências, nas competências e também na categoria “sobre”.
• Entre na página das empresas em que você gostaria de ingressar e localize as pessoas que trabalham na sua área de atuação, e também as que estão no RH da instituição. Em seguida, peça para se conectar com estes profissionais. Isso vai aumentar a sua rede e também a chance de que um recrutador te encontre.

Planejando o retorno

Organize a rotina: com tantas demandas, o planejamento é essencial. Criem uma rotina que funcione para você e sua família, incluindo horários de trabalho, cuidados com os filhos e também momentos de lazer e autocuidado. Você pode usar um planner ou agenda online para te ajudar na organização. Confira aqui algumas dicas sobre como cuidar da rotina.

Priorize: identifique as tarefas mais importantes e concentre seus esforços nelas.

Delegue as tarefas: não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda para familiares, amigos ou profissionais. Você não precisa e nem deve equilibrar todos os pratinhos sozinha.

Rede de apoio: converse com outras mães que já passaram por essa experiência. Com certeza elas podem te dar dicas e informações preciosas. Apesar de desafiadora, a maternidade é mais leve quando compartilhada.

E então, está pronta para dar o próximo passo? O retorno ao mercado de trabalho após ter filhos é um desafio que exige planejamento, organização e, acima de tudo, autoconfiança. Ao seguir estas dicas, você estará um passo a frente para conquistar seus objetivos profissionais e construir uma carreira que te faça feliz. Lembre-se: você é capaz!

Tem alguma dica para compartilhar com as mamães que estão querendo voltar para o mercado de trabalho? Deixe aqui nos comentários!